味が全体的になじんで、他のおかずとも一緒に食べやすい点で、我が家では②のはじめから炊き込む作り方が多いです。 油揚げ1枚 たけのこ水煮150g ひじきご飯は季節を問わない炊き込みご飯。①濃いめに炊いたひじきの煮物をごはんに混ぜ込む、 ②はじめからひじきと具材を一緒に炊き込む、作り方が主に2種類あります. 本記事では生ひじきを使用した人気レシピを紹介します。生ひじきは定番の煮物をはじめ、サラダや炊き込みご飯などさまざまな料理で存在感を放ちます。そんな生ひじきを使った絶品レシピを厳選してまとめてみました。 冷凍すれば忙しい朝のお弁当にも活躍!?, 材料 (炊きやすい分量) ●ほんだし(顆粒)小さじ1/2 えのきだけ1/2袋 油大匙1 ★酒大匙1 油揚げ1枚 ツナ缶1缶 米2合 【ひじき】煮物や炊き込みご飯などおすすめレシピ!戻し方や選び方も. 大葉適宜 今回はクックパッドでつくれぽ1000以上の【ひじき】人気レシピを20個集めました。ひじきの煮物やひじきご飯などよく食べますが、ひじきってワンパターンになりがちですよね。そこで今回はお家で簡単に作れちゃう色んなひじきのレシピをご紹介します。 ゆで大豆や米を使った人気の主食レシピです。【味の素パーク】は身近にある「味の素」調味料で毎日簡単に作れる人気&失敗しないレシピや献立がたくさん!食のプロが作る、おいしさ保証付きのレシピを11778件掲載! ●しょうがのみじん切りひとかけ分 ひじきは食べると長生きすると言われるほど栄養が豊富に含まれている食材です。手軽に使うことのできる乾燥ひじきもいいですが、たまには生のひじきを使ってみてはいかがでしょうか。下処理も難しくないので気軽に使うことができますよ。今回は生ひじきを使ったレシピもご紹介します。 また、保存した内容はログインすることでPCやスマートフォンなどでもご確認いただけます。. 米やしょうがのすりおろしを使った人気の主食レシピです。【味の素パーク】は身近にある「味の素」調味料で毎日簡単に作れる人気&失敗しないレシピや献立がたくさん!食のプロが作る、おいしさ保証付きのレシピを11778件掲載! ●みりん大さじ1 海藻と食物繊維たっぷりおから入りひじきの炊き込みご飯のレシピ。ヘルシーで人気のあるダイエットレシピから、お手軽・簡単なお弁当のおかずなど、一品料理を紹介する管理栄養士監修の美味しくてからだにいい健康レシピサイトです。 問題なければ、下記「解除する」ボタンをクリックしてください。, 白ごはん.comに会員登録いただくと、お気に入りレシピを保存できます。 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「ひじき煮リメイク!炊き込みご飯++」のレシピ・作り方ページです。旨味たっぷり!ご飯一膳で栄養もバッチリ♪詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! カルシウムが豊富な桜えびとひじきを具材にした炊き込みご飯です。玄米は精白米に比べてカルシウム、マグネシウム、亜鉛などのミネラル類がより多く含まれています。 なかなか食べる機会がないですが、 ご飯に炊き込みすることで. 白ごはん.comに会員登録いただくと、お気に入りレシピを保存できます。 みんな大好き、旬の食材を入れて作る炊き込みご飯。今回ご紹介するのは鯖缶(さば缶)を使った炊き込みご飯です。水煮缶、味噌煮缶など種類がありますが、すでに味がついているので汁ごとそのまま炊飯器に入れて炊くだけ。簡単でおいしいレシピばかりです♪ 米2合 ひじきのうま味がたっぷり味わえる炊き込みご飯おいしいひじきの煮物、ついつい作りすぎると食べるのにも飽きが来てしまいませんか?そんなとき必ず作るのがひじきを使った炊き込みご飯です。汁ごと使って炊きあげるので無駄もありませんし冷めても固くならな 北田 昌利さんの米,ひじき,鶏もも肉を使った「鶏肉とひじきの炊き込みご飯」のレシピページです。 材料: 米、ひじき、鶏もも肉、にんじん、油揚げ、a、だし ☆塩 (入れなくてもOK)小さじ1/2 ●白だし大さじ4 '白ごはん.com監修 無添加ふりかけ');  *料理酒大さじ1 目次ひじきの煮物にぴったりな和風献立ひじきハンバーグが主菜の献立ボリュームたっぷり!ひじきの炊き込みご飯の献立ひじき煮パンの献立カルシウムや食物繊維などが豊富なひじきは子どもにも食べさせたい食材。そん ひじき 炊き込みご飯のおすすめ料理レシピ、作り方をご紹介。味の素パークでは、つくるだけにとどまらず『こんな楽しさあったんだ!』と感じられるような、様々な食の体験を“もっと”お届けします。いつも生活の中心にある”食”を通じて毎日を明るく、楽しく。 「炊き込みご飯の人気レシピが知りたい! そんなあなたのためにクックパッドの人気レシピをランキング形式で紹介します。 つくれぽ1000超えの殿堂入りレシピをメインに最低100以上から厳選 しているの … ◇醤油大匙2 ●醤油・砂糖各大さじ1 ●酒大さじ3 つくれぽ1000超えの殿堂入りレシピをメインに最低100以上から厳選しているのでハズレなし♪, 材料 (4人分) 】うちの炊き込みご飯*ひじきと鶏肉の炊き込みご飯(炊き込みご飯の失敗と解決法) 4月7日新刊を発売しました。 syunkonカフェごはん 6 (e-MOOK) コウ ケンテツさんによる里いもとひじきの炊き込みご飯のレシピです。料理のプロが作ったレシピなので、おいしい食事を誰でも簡単に作れるヒントが満載です。オレンジページnetの厳選レシピ集なら、今日のメニューがきっと決まります! 米2合 ☆酒大さじ2 var imglist = new Array( 本記事では生ひじきを使用した人気レシピを紹介します。生ひじきは定番の煮物をはじめ、サラダや炊き込みご飯などさまざまな料理で存在感を放ちます。そんな生ひじきを使った絶品レシピを厳選してまとめてみました。 ひじき炊き込みご飯のレシピ一覧. 桜えびとひじきの玄米炊き込みご飯. ●塩小さじ1/2 ★ほんだし小匙1 監修者:管理栄養士 中山沙折(なかやまさおり) 2021年1月26日. ツナ缶(オイル漬け)1缶 水いつもの水加減で つくれぽ1000丨ひじき人気レシピbest10【殿堂入り】 つくれぽママ 2019年8月19日 / 2019年10月12日 そんなあなたのためにクックパッドの人気レシピをランキング形式で紹介します。 醤油大匙1, 炊飯器に材料を全て入れてスイッチオンするだけ!臭みも無く、香ばしくてひつまぶしのような炊き込みご飯です!美味しいよ〜!, 材料 (3〜4人分) 白だしで簡単♡ひじきの炊き込みご飯*まちにまった今日 | SaKi オフィシャルブログ「SaKi's Kitchen ワンランクアップおうちごはん」Powered by Ameba. !冷凍すれば忙しい朝のお弁当にも活躍!? 材料:米、ツナ缶、☆濃 … 塩こんぶとツナの炊き込みご飯. 塩こんぶキャベツ. 大葉5枚 お米2合 ごぼう10cm 油揚げ1枚 米2合 ひじきの炊き込み ... 人気レシピランキング. クックパッドの【炊き込みご飯】レシピから【つくれぽ1000】以上を人気ランキング形式でご紹介します。お弁当や夕飯の参考におすすめです♪ 目次 1. var selectnum = Math.floor(Math.random() * imglist.length);  *塩小さじ半分 万能ねぎ(小口切り)適量, ツナ缶、にんじん、液みそ 料亭の味を加えるだけ!とっても簡単、なのにウマウマ♪お弁当にもピッタリのお手軽炊き込みご飯。, 材料 (4人分) 人参やきのこを入れてアレンジいろいろ!! ★酒・薄口醤油各40cc ひじき(乾燥の芽ひじき)大匙2 楽天が運営する楽天レシピ。ひじきの炊き込みご飯のレシピ検索結果 257品、人気順(2ページ目)。1番人気は♡簡単美味♪ひじきの炊き込みご飯【ひじきご飯】♡!定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧いただけます。 鶏肉(もも)1枚 どちらも意識的に摂らないと. ●ほんだし(顆粒)小さじ2 料理サイト人気一位の簡単炊き込みご飯レシピや、子供に人気のツナ・きのこ・鶏肉を使ったおいしい炊き込みご飯。めんつゆで味付けした絶品炊き込みご飯など。おかずを作る手間も省けて、簡単に作れる人気炊き込みご飯のレシピを13品紹介します。 ひじきご飯は季節を問わない炊き込みご飯。①濃いめに炊いたひじきの煮物をごはんに混ぜ込む、 ●砂糖(上白糖)小さじ2 また、保存した内容はログインすることでPCやスマートフォンなどでもご確認いただけます。, ※浸水時間は30分〜1時間ほど。浸水させることで、米に火が通りやすくなり、ふっくら美味しいひじきご飯になります!, 1/30から2/7まで白ごはん.comのプレゼントキャンペーンを行っています!皆さんのご応募お待ちしています。, 鍋炊きの場合は、米が浸水できたら一度ざるにあけてしっかり水気を切って鍋に移します。そこに、だし汁350ml(鍋炊きの場合は350ml)とAの醤油とみりんを合わせたものを注いで、具材をのせて炊いてください。. つくれぽ1000丨ひじき人気レシピbest10【殿堂入り】 つくれぽママ 2019年8月19日 / 2019年10月12日 そんなあなたのためにクックパッドの人気レシピをランキング形式で紹介します。 今回は、「炊き込みご飯」の人気レシピ44個をクックパッド【つくれぽ1000以上】などから厳選!「炊き込みご飯」のクックパッド1位の絶品料理〜簡単に美味しく作れる料理まで、人気レシピ集を紹介します!さまざまな種類の炊き込みご飯を作ってみましょう。 投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部. 楽天レシピのひじきのレシピ・作り方ページ。人気順が何と無料、会員登録も必要なく誰でもチェックできます!料理方法や献立などの関連コンテンツも充実。再検索や類似カテゴリも簡単に探せます。料理を投稿すると楽天ポイントが貰えます。 ウズラの卵の漬け卵手順6の作り方で お好みで 「液みそ 料亭の味」大さじ2 北田 昌利さんの米,ひじき,鶏もも肉を使った「鶏肉とひじきの炊き込みご飯」のレシピページです。 材料: 米、ひじき、鶏もも肉、にんじん、油揚げ、a、だし var output = imglist[selectnum]; どんな具材を使っても味がバッチリ決まる!母秘伝の炊き込みご飯です(ღ´艸`), 材料 (2合分) ホーム ピグ アメブロ. えのき1/2パック 米2合 鮭1切れ 保存したレシピには「メモ」を追加できますので、自己流のアレンジ内容も残すことが可能です。 「ひじきの 玄米炊き込みご飯」の作り方。ひじきと炒り白胡麻のたっぷり入ったマクロビ風玄米の炊き込みご飯です。ミネラルたっぷりの美容・健康ご飯。とても香ばしいシンプルな炊き込みです。 材料:玄米、水、ひじき(乾燥).. 米2合 ★しょうゆ大匙1, 鮭を炊飯器に入れるだけ!!すごーく簡単においしい鮭ご飯が出来ます(*´▽`*)お弁当にもぴったりです♪, 材料 (3人分) ●しょうゆ大さじ1 今回は、「炊き込みご飯」の人気レシピ44個をクックパッド【つくれぽ1000以上】などから厳選!「炊き込みご飯」のクックパッド1位の絶品料理〜簡単に美味しく作れる料理まで、人気レシピ集を紹介します!さまざまな種類の炊き込みご飯を作ってみましょう。 大庭英子さんによるにんじんとひじきの炊き込みご飯のレシピです。料理のプロが作ったレシピなので、おいしい食事を誰でも簡単に作れるヒントが満載です。オレンジページnetの厳選レシピ集なら、今日のメニューがきっと決まります! 米2合 ★みりん大匙1, 材料 (4人分くらい) 塩こん部長の豚のねぎづくし. 楽天が運営する楽天レシピ。ひじきの炊き込みご飯のレシピ検索結果 257品、人気順(2ページ目)。1番人気は♡簡単美味♪ひじきの炊き込みご飯【ひじきご飯】♡!定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧いただけます。 米やツナ油漬缶を使った人気の主食レシピです。【味の素パーク】は身近にある「味の素」調味料で毎日簡単に作れる人気&失敗しないレシピや献立がたくさん!食のプロが作る、おいしさ保証付きのレシピを11778件掲載! 料理サイト人気一位の簡単炊き込みご飯レシピや、子供に人気のツナ・きのこ・鶏肉を使ったおいしい炊き込みご飯。めんつゆで味付けした絶品炊き込みご飯など。おかずを作る手間も省けて、簡単に作れる人気炊き込みご飯のレシピを13品紹介します。 ☆濃口醤油大さじ2 クックパッドでは炊き込みご飯レシピがたくさんあり、鶏肉・ツナ・きのこ・たけのこ・ごぼうなどの具材を使った様々な種類があります。その中には、つくれぽ1000以上の人気レシピも。この記事では、クックパッドの炊き込みご飯レシピの中から厳選した15 ごぼう1本 にんじん1/2本(75g), 具材は変えてもOKです♥ 土鍋炊き込みご飯の人気レシピ集!おこげまで美味しい炊き方も紹介! みなさん炊き込みご飯は好きですか?具材から染み出した旨みがたっぷりとしみこんだ炊き込みご飯は普通に炊いてもおいしいですが、土鍋で炊くとさらにおいしくなります。 クックパッドでは炊き込みご飯レシピがたくさんあり、鶏肉・ツナ・きのこ・たけのこ・ごぼうなどの具材を使った様々な種類があります。その中には、つくれぽ1000以上の人気レシピも。この記事では、クックパッドの炊き込みご飯レシピの中から厳選した15 ひじきには栄養もたっぷり含まれていて、カロリーも低く、とてもヘルシーな食材です。定番のひじきの煮物やサラダ、子どもに人気のオムレツやハンバーグにひじきを入れたアレンジレシピなど、簡単でおいしいひじきのレシピをまとめました。 だし汁400cc弱※ ひじきの炊き込みご飯の基本レシピやめんつゆを使った簡単レシピ、いろんな具材を混ぜたアレンジレシピを紹介します。昔から日本の和食献立の定番の具材であるひじきを使った炊き込みご飯は、だしとしょうゆが効いてほっこりとおいしくて、皆に愛されるメニューです。 ミネラルたっぷりで栄養満点のひじきを使ったご飯のレシピをご紹介します。炊き込むひじきご飯も、混ぜるだけのひじきご飯も簡単で幅広い年代に人気です。冷凍保存もできるので、ストックしておくと忙しい日やお弁当に重宝しますよ。ひじきご飯に合うおすすめ献立も要チェック! ●酒・みりん各大さじ2 カルシウムが豊富な桜えびとひじきを具材にした炊き込みご飯です。玄米は精白米に比べてカルシウム、マグネシウム、亜鉛などのミネラル類がより多く含まれています。 油揚げ1枚 入れるだけなので. ●醤油・酒・みりん各大さじ2 鶏肉(もも)150g レシピ動画(0分38秒), 私が1番好きな炊き込みご飯です。最初に鶏肉とごぼうを炒め煮にするのでこくがあっておいしいです。, 材料 (2合分) 「ひじきたっぷり炊き込みご飯」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。生ひじきを使って炊き込みご飯を作りました。生ひじきを使うと、乾燥ひじきとはまた違ったおいしさが楽しめますよ。にんじんや油揚げも加えて具だくさんなので、これ一品でも満足感があ … ひじきの炊き込みご飯(和膳施 薬膳料理教室 ソレイユクラス)のレシピです。薬膳では、冬は黒、鹹が良いよ言われていますそこで、いつもの炊き込みご飯にひじきを入れました。 材料:米、薄あげ、人参、しいたけ、鶏肉もも、薄口、みりん、塩、ひじき 楽天レシピのひじきご飯のレシピ・作り方ページ。人気順が何と無料、会員登録も必要なく誰でもチェックできます!料理方法や献立などの関連コンテンツも充実。再検索や類似カテゴリも簡単に探せます。料理を投稿すると楽天ポイントが貰えます。 人参(千切り)1/4本 ★しょうゆ大匙1 桜えびとひじきの玄米炊き込みご飯. 乾燥のひじきと昆布の炊き込みご飯。 ひじきや昆布は. ★顆粒だし8g '白ごはん.com監修 だしブレンド', ●顆粒和風だしの素小さじ1/2 炊き込みご飯の下ごしらえ. しょうゆ(ごぼう下味用)大匙半 人参2~3㎝ ごぼう10~15㎝くらい 楽天が運営する楽天レシピ。ひじきの炊き込みご飯のレシピ検索結果 257品、人気順(13ページ目)。1番人気はひじきの炊き込みご飯!定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧いただけます。 白だしで作る優しい味の筍の炊き込みご飯です。, 材料 (4人分) ◇みりん大匙2 さんまの蒲焼き缶詰1個(内容量100g) 水適量, 殿堂入り!つくれぽ4400件感謝です! 楽天が運営する楽天レシピ。ひじきの炊き込みご飯のレシピ検索結果 257品、人気順(5ページ目)。1番人気は♡簡単美味♪ひじきの炊き込みご飯【ひじきご飯】♡!定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧いただけます。 にんじん小1/2本 「ツナの簡単☆和風炊き込みごはん」の作り方。ツナ缶ひとつで簡単炊き込みごはん♪人参やきのこを入れてアレンジいろいろ! ★酒大匙2 ★塩小匙1 ★みりん大匙1 米2合 document.write(output); 当サイト内の文章・画像等の無断転載及び複製等の行為は禁じます。Unauthorized copying and replication of the contents of this site, text and images are strictly prohibited. お米1合 万能ねぎの小口切り適量, ツナ缶ひとつで簡単炊き込みごはん♪ 筍ご飯 (炊き込みご飯) 【3位】ツナとにんじんの炊き込みご飯 【4位】✿きのこの炊き込みご飯✿ 【5位】*素朴な味♪ひじきの炊き込みご飯* ★塩小匙1 白ゴマ大さじ1 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}). ●油揚げ又は鶏肉(入れなくてもok)20~30g 細ネギ3本, 材料 (4人分くらい) この炊き込みご飯は、白ごはん.comの人気レシピ、「梅の炊き込みご飯」を具だくさんにアレンジしたものです。 加えるのは「梅干し、水戻ししたひじき、生の枝豆」の3種の具材で、梅の風味と相性の良いだし汁を使って炊き込みます。 米やしょうがのすりおろしを使った人気の主食レシピです。【味の素パーク】は身近にある「味の素」調味料で毎日簡単に作れる人気&失敗しないレシピや献立がたくさん!食のプロが作る、おいしさ保証付きのレシピを11778件掲載! ひじき炊き込みご飯のレシピ検索結果 18品、人気順。1番人気は赤ちゃんのひじき入り炊き込みご飯(離乳食)!定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧いただけます。 ②はじめからひじきと具材を一緒に炊き込む、作り方が主に2種類あります, 味が全体的になじんで、他のおかずとも一緒に食べやすい点で、我が家では②のはじめから炊き込む作り方が多いです。子供もいっぱい食べてくれるレシピです!, ひじきご飯を炊く前に、米は研いで浸水させておきます。※浸水時間は30分〜1時間ほど。浸水させることで、米に火が通りやすくなり、ふっくら美味しいひじきご飯になります!, また、ひじきはたっぷりの水で30分を目安に水戻しします。ふっくらひじきが戻ればざるに上げます。(ひじきは芽ひじきでも長ひじきでもどちらでもOK。長ひじきの場合は、長ければ食べやすく切るとよいです)。, ※浸水なしで研いだ米をざる上げして、そこにAを加えて炊くこともできます。炊飯器の性能やコースなどによって変わってくるので、間違いなくふっくら炊けるよう、このレシピでは事前に浸水する工程をとっています。, それから、にんじんは3㎝長さのせん切りに、油あげは5㎜四方ほどの粗みじん切りにします。, 炊くときのポイントは『浸水した米を一度ざる上げして、しっかり水気を切ってからAを合わせること』『炊飯器なら目盛を優先して、だし汁を最後に調整すること』『具材をはじめから入れて炊くこと』です!, 米が浸水できたら、一度ざるにあけてしっかり水気を切って、炊飯器の内釜に移します。そこに醤油、みりんを先に加え、それからだし汁を2合の目盛を優先に注ぎ入れます。さっと全体を混ぜ合わせて、炊く準備の完了です。, ※だしは2合に対して300mlが目安の分量ですが、目盛を優先させ、余ったら他の料理に活用してください。, ②で準備のできた釜に水気を切ったひじき、にんじん、油あげを広げ入れます。あとは炊飯器にセットして炊いていきます(浸水させていれば普通コースで炊いてOKです)。, お気に入りを解除すると、「メモ」に追加した内容は消えてしまいます。 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「ひじきとツナの炊き込みご飯」のレシピ・作り方ページです。しょうがを入れるとひじき独特の臭いが消え、食べやすくなります。 … ★ほんだし小匙1 無理なく摂取できます。 味付けはシンプルにお塩を少量. 楽天市場-「炊き込みご飯の素 ひじき」362件 人気の商品を価格比較・ランキング・レビュー・口コミで検討できます。ご購入でポイント取得がお得。セール商品・送料無料商品も多数。「あす楽」なら翌日お届けも可能です。 白ごはん.comの『ツナの五目炊き込みご飯』のレシピページです。うちで大人気のツナ缶を使った炊き込みご飯です。ツナ自体が香りの強いものなので、ごぼうや人参、きのこなどの野菜の中でも香りの強いものを組み合わせてバランスを取ると美味しい炊き込みご飯に仕上がると思います! ひじきを使った炊き込みご飯もおいしいです。 炊飯器に材料を入れて炊くだけなので非常に簡単にできます。 献立のメインにもできますよ。 今回はひじきを使った炊き込みご飯のレシピを2つご紹介します。 素朴な味の炊き込みご飯 ゆで大豆や米を使った人気の主食レシピです。【味の素パーク】は身近にある「味の素」調味料で毎日簡単に作れる人気&失敗しないレシピや献立がたくさん!食のプロが作る、おいしさ保証付きのレシピを11778件掲載! ●きのこ(なんでも)200~250g 土鍋炊き込みご飯の人気レシピ集!おこげまで美味しい炊き方も紹介! みなさん炊き込みご飯は好きですか?具材から染み出した旨みがたっぷりとしみこんだ炊き込みご飯は普通に炊いてもおいしいですが、土鍋で炊くとさらにおいしくなります。 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「*土鍋で♪ひじきの土鍋ご飯*」のレシピページです。とても簡単に!シンプルなひじきご飯です♪。ひじきの炊き込みご飯。米,人参,乾燥ひじき,油揚げ, だし汁, しょうゆ, みりん  *しょうゆ・顆粒ダシ各小さじ1 しめじ1/2パック 保存したレシピには「メモ」を追加できますので、自己流のアレンジ内容も残すことが可能です。 クラシルには「炊き込みご飯」に関するレシピが236品、紹介されています。全ての料理の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画でお楽しみいただけます。 水適量. 1位!簡単激 […] 田口成子さんによる鶏肉とひじきの炊き込みご飯のレシピです。料理のプロが作ったレシピなので、おいしい食事を誰でも簡単に作れるヒントが満載です。オレンジページnetの厳選レシピ集なら、今日のメニューがきっと決まります! 水適量 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「ひじき煮リメイク!炊き込みご飯++」のレシピ・作り方ページです。旨味たっぷり!ご飯一膳で栄養もバッチリ♪詳細な材料や調理時間、みんなのつ … 「豆腐とひじきの炊き込みご飯」大豆の変わりに豆腐を入れたひじきの炊き込みご飯です。お代わりしちゃいますよ。,豆腐,ひじき,米,人参,酒,ご飯,絹ごし,枝豆,鰹,木綿